2. Психологическая поддержка ребенка
  3. Правила работы за компьютером.

Правила работы за компьютером. 13.04.2020

Родители должны объяснить ребенку, правила организации рабочего места и пользования компьютером. Компьютер, на котором работают маленькие дети и младшие школьники, должен располагаться в общей комнате, а не в комнате ребенка, чтобы родителям было удобно контролировать его занятия и выполнение правил работы за компьютером. Если ребенок с детства научится соблюдать несложные правила работы за компьютером, то это, с одной стороны, сохранит его здоровье, а с другой – сделает условия использования компьютера комфортным и принесет ребенку пользу.
  1. Перед началом работы за компьютером комнату надо проветрить. Во время работы в комнате не должно быть шумно.
  2. Если у ребенка есть очки, следите, чтобы он работал в очках.
  3. Работая за компьютером, ребенок должен каждые 15 минут делать короткий перерыв на 20 секунд. Во время перерыва надо 5 секунд быстро поморгать, а затем 15 секунд смотреть вдаль и рассматривать объекты, расположенные на расстоянии не менее трех метров.
  4. Раз в 30-40 минут надо делать более длительные перерывы (10 минут), во время которых, надо выйти из-за компьютера, походить и сделать легкую гимнастику.
  5. Следите за правильной позой ребенка во время работы. При нарушения позы в начале работы за компьютером проверьте, правильно ли организованно рабочее место ребенка.

Работа за компьютером, просмотр телепередач или чтение книги в лежачем положении абсолютно недопустимы, так как это влечет за собой нарушение бинокулярных функций и раздражение глаз.

Если ребенок сидит в неправильной позе: опирается головой на руку, приближает глаза к монитору, болтает ногами или располагает их под креслом и начинает сутулиться, морщиться, хмуриться или трет глаза, скажите «Стоп!» и немедленно прекращайте его работу за компьютером.